za duzo

Wiem. Nie zmienia to faktu, że poza kofeiną i paroma innymi składnikami, ilość pozostałych jest bardzo mała, więc należałoby walić większe dawki, a nie zależy mi na samym działaniu kofeiny. Pod tym względem Redweiler jest lepszy, choć, jak dla mnie, kofeiny ma trochę za dużo. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2014-03-04 12:59:56

Już po aero i po śniadanku trochę się rąbnąłem w wypisce, dzisiaj w planach było 45min aero i takie też zrobiłem na śniadanie: 3 jajka majonez ogórek zielona herbata ################################### MARIAN 17 - dzięki staram się żeby pusto tutaj nie było łyżwy .... rany ile lat ja na łyżwach nie byłem? pewnie z 10........ jak miałem 13-15lat [...]

Ja to mam wrażenie, że fatu za dużo nie zleciało Za to łapka urosła

Ok mało dni zostało już i nic supli prawie 5 saszetek Lipo X Packa Trec'a tylko Działa fajnie bo nie pobudza mocno, ale za to ładnie grzeje i potliwość sporo większa szkoda, że na cały miesiąc nie miałem bo w sumie pod koniec już mega ciężko jest bez bcaa, spalaczy itd. ale nic, ciśniemy!! dzisiaj 2 sesje cardio po 65min! [...]

POdziwiam cię za te twoje wszytskie aeroby BRAWO !! w sylwetce widac cały czas przemiany żył to juz chyba za dużo masz

Ostro pociąłeś, dobrze się to prezentuje. Broda też Ja jak byłem metalem to miałem włosy za łopatki ale za dużo miałem z tym problemu bo geste były cholery i się strasznie plątały. Ale glany dalej mam

Athenaie dzięki za informację :-)) Co do wit. D to mam zamiar zacząć ją brać od października. Poczekam do wizyty u lekarza. Co do ft3 i ft4 to moja lekarka nigdy mi tego nie zleciła :-? Mam obecnie skierowanie na TSH i jeszcze jakieś badanie, ale za nie mogę rozszyfrować, co to jest. Wiem tylko, że na sprawdzenie czy nie mam innej choroby niż [...]

dużo strasznie dużo co robiłeś? może pora zamienić coś na coś? sesji bym nie dodawał bo 5to juz za duzo HIIT? IBUR? SPrinty? tabata? ....czy też STuborn Fat Protocol nad tym bym myslał na Twoim miejscu. 10-15min 2-3x w tygodniu do tego 1-2tabata ....i papa cos co podkręci metabolizm na xx minut, a nie jakieś tam cardio

Wczoraj klatka+bic/tric super serie, a wcześniej dwubój. Porwałem się na za dużo jak na dzień po weselu :) Mocy nie było :) Koncentracja też średnia. Dzisiaj już powinno być dobrze. TRENING Dwubój 1h Klatka + biceps/triceps KLATKA 1. WL klasyczne: 10x60kg, 5x80kg, 3x100kg, 3x120kg, 4x120kg, 3x120kg 2. Pompki na poręczach: 12xCC, 12x10kg, 10x20kg, [...]

W poniedzialek zaloze nowy dziennik z scislymi przygotowaniami, rowno 3 miesiace do startu. Tutaj juz jest za duzo postow :) Takze od poniedzialku gwarantuje relacje tak jak kiedys byla prowadzona :)

Nie ma nic gorszego niż takie cheatowanie. Niestety przerabiałam dietę od poniedziałku do piątku, a potem weekend i zamawianie pizzy. Albo cały dzień ścisła dieta i wieczorem dwa ciastka. A to wspieranie się nawzajem w diecie naprawdę dużo daje. Niestety jak próbowałam się odchudzać we wcześniejszym związku to mój ówczesny facet tylko podkopywał [...]

Ja humus dopiero teraz odkryłam i ten co kupiłam jest dobry, ale jak dla mnie za dużo kuminu. Wogóle wszystko co wegańskie ze sklepu ma dla mnie dokładnie taki sam smak, za dużo tej przyprawy. Pokombinuje z różnymi dodatkami i może wyjdzie jakiś inny smak :-)

Właśnie na takie okazje będę polował. Najwcześniej jednak za miesiąc...lub dwa. Za dużo wydatków teraz miałem. Sami rozumiecie, przeprowadzka i tak dalej :-/

xzaar - widziałeś zwycięzców triathlonu? Byli odtłuszczeni czy z podściółką tłuszczową? Chodzi mi o czołówkę tego sportu. Domniemywam, że mają tego tłuszczu nie za dużo (z pewnością więcej niż kulturyści klasyczni). Wcale nie jestem przekonany, czy maja wiecej niz kulturysci, z pewnoscia maja mniej miesni ;) W tym roku mistrzem europy zostal [...]

No właśnie, wydaje mi się, że tutaj kończy się poziom amatorski. Pokazałeś coś niesamowitego, czyli transformację w trybie turbo. Masz ambicje, konkretnie określone cele - wyniki określone liczbami, a to już wymaga konkretnych przedsięwzięć. Ja doprecyzuje moje pytanie. Czy do tego, aby solidnie - poniżej limitu - ukończyć połówkę, Twój trening i [...]

Rano spacer po lesie ( jest sucho i slaby wynik, 23 borowiki, innych juz nie zbieram ) - 9 km. Wieczorem pobiegano, mialo byc lekko ale wyszlo za mocno i za duzo, pieknie sie zrobilo i mnie ponioslo. Zawody w niedziele i powinien byc pelen luz juz.. ale z drugiej strony, moze wreszcie polece zawody na pelnym luzie ;) Teraz kolacja - golonko - a [...]

Oj MaGor Ty jakiś zboczony z tym cukrem :-PP. Na ładowaniu czysto było - owies, kasza, jakaś brzoskwinia wpadła i banan. Wszystko. Chude mięso. Nawet jaj nie jadłem. Problem pojawił się prędzej tydzień po ładowaniu a w planie od jutra było kolejne. Niestety rezygnuję chyba bonchociaż jakoś po obwodach wielkiej różnicy nie widzę to jednak czuję się [...]

[...] wiec niezalezny od pogody, nie bedzie wymowek. Dla porzadku - dieta - okolice zera kalorycznego, przez najblizsze 3 miesiace bardziej LC niz LCHF - z powodow medycznych, za duzo o tym by pisac, kontrolnie musze taki ruch wykonac. Suplementacja - Orange triad, BCAA od Hi-Tec, C6 Od Hi-Tec okazjonalnie, deserowo. Sponsor działu zadbal o mnie tak, [...]

Xzaar-za dużo się nie przejmuj-trzeba się po prostu zaadaptować do nowej sytuacji i jechac dalej. Mnie też cos takiego spotkało na poczatku treningów siłowych- jak miałem 13 lat i trenowałem 7 razy w tygodniu-goniąc Arnolda-poszedłem do okulisty,bo jakos niewyrażnie zaczynałem widzieć. Stary gruby łysol (pewnie o wiele młodszy niż ja teraz) [...]

Odstawilem calkowicie alko do IM, napije sie piwka na mecie jesli bede w stanie, jesli nie bede, to Lukasz mi wleje do gardla jako dobry kolega ;) Damy radę, piwko będzie czekać - tym razem w moich rękach będzie "bezpieczne". Kilka lat wstecz walczyłbym sam ze sobą nie mniej niż Ty na trasie IM, aby go samemu nie wypić ;-) Apropo ciekawość - jak [...]